Jazzercise

Se la tartaruga sulla tua pancia si è girata dalla parte del guscio e se quando si tratta di allenarsi ti senti proprio come un bradipo, non serve scappare e decidere di andare a vivere allo zoo. Basta poco per riconquistare la forma e tornare a essere un bellissimo pavone.

Torna in forma

Il coupon è valido per 12 o 24 lezioni di jazzercise, di 60 minuti ciascuna. 

La disciplina del jazzercise combina elementi di danza jazz, lavoro cardiovascolare, pilates, yoga e kick boxing per creare un programma efficace per persone di tutte le età, qualunque sia il loro livello di allenamento.

Jazzercise migliora il tono muscolare, la flessibilità, l'equilibrio, la coordinazione, la forza e la resistenza grazie a movimenti semplici da eseguire.

Le lezioni si dividono in 3 fasi: 

 

• cardio: rinforza cuore e polmoni, brucia calorie e aumenta la resistenza divertendoti con il ballo
• strength: rinforza e tonifica tutte le fasce muscolari anche grazie all'uso di piccoli attrezzi
• stretch: allunga i muscoli e migliora la flessibilità con la fase di raffreddamento/stretching

video: